高血圧は、上が１４０、下が９０以上の血圧を持つ人を指し、
日本人の中には４０００万人以上いるそうです。
若い年代は少ないですが、４０代ぐらいから徐々に割合が増えて、
高齢の方でいうと、二人に一人くらいは高血圧になるとのこと。
また、高血圧は放っておくと、
動脈硬化に繋がり、脳卒中や心疾患、腎疾患などの重い病気になると言われているので、
高血圧には治療・改善が必要とされています。
高血圧の治療は・・というと、風邪の治療とはちょっと違います。
風邪の場合は、お医者さんに診察してもらって、お薬を処方されてお終いですが、
高血圧の場合は、症状がまだ軽い状態であれば、生活習慣の改善指導がメインの治療になるようです。
というのも、血圧を下げる薬 というのは、副作用が強い為、
患者の負担を考えると、むやみやたらに処方するものじゃない ということのようだ。
生活習慣の改善指導 は、健全な「食事」と「運動」。
これをしっかりやれば治る可能性があるのなら、がんばりたいところ。
そう、「がんばる」ことが重要になるのです。
薬に頼ることは出来ないので、患者が自ら、自分にあった健全な「食事」と「運動」を実施するしかなく、
自分で自制心を持って、この２つを管理するというのは、相当難しいですよ。
だから、世の中には色々な「食事」と「運動」のサービスがあるのでしょうね。
このサイトでも、高血圧患者の方が、良いサービスに巡り会えるように、情報発信していきます！！
高血圧になる前に予防しよう！
高血圧予防の対策法診断